Hoàng Yến Chibi nằm bất động trong suốt 2 tiếng đồng hồ trong phim 18+: Tôi nằm đó, bạn diễn muốn làm gì thì làm!

  • 13/04/2019 17:40

Hoàng Yến Chibi cho biết cô cứ nằm bất động trong suốt 2 tiếng đồng hồ khi quay cảnh bị bạn diễn cưỡng hiếp ở 'Thiên Linh Cái'.

Hoàng Yến Chibi cho biết vai Sỏi trong phim kinh dị có nhiều cảnh nóng nhất Việt Nam - Thiên Linh Cái là dấu mốc cho sự trưởng thành của cô.

Ở dự án này, Hoàng Yến Chibi đóng vai Sỏi - 1 cô gái vừa câm, vừa điếc lại có số phận cực kỳ bi đát. Chẳng những vậy, cô còn tự mình diễn cảnh cưỡng hiếp cùng đàn anh Quang Tuấn .

Chia sẻ về quá trình quay Thiên Linh Cái, Hoàng Yến Chibi chẳng ngại nói rằng đó sẽ là khoảng thời gian khó khăn với cô.

hoang-yen-chibi-dong-canh-bi-cuong-hiep-o-phim-18-gay-soc-nhat-viet-nam-toi-nam-do-ban-dien-muon-lam-gi-thi-lam

Quá mệt khi quay cảnh cưỡng hiếp, cứ nằm đó ai làm gì thì làm

Khi xem trailer phim, tôi bất ngờ vì có quá nhiều cảnh gây sốc. Trong đó, những màn giường chiếu của Hoàng Yến khiến tôi có cảm giác rằng Hiểu Phương ngây thơ, hồn nhiên ở "Tháng năm rực rỡ" đã không còn nữa?

Thật sự vai Sỏi trong Thiên Linh Cái là một thử thách quá lớn với tôi. Chưa bao giờ tôi quay bộ phim nào mà cảm thấy mệt mỏi, khổ cực đến độ ức chế, muốn bỏ cuộc như thế. Bộ phim này ghi dấu quá nhiều kỷ niệm. Đây cũng là lần đầu tiên tôi đóng cảnh nóng. Nghe qua thì có vẻ hơi sợ đúng không, nhưng thực tế nó không đáng sợ lắm đâu.

hoang-yen-chibi-dong-canh-bi-cuong-hiep-o-phim-18-gay-soc-nhat-viet-nam-toi-nam-do-ban-dien-muon-lam-gi-thi-lam

hoang-yen-chibi-dong-canh-bi-cuong-hiep-o-phim-18-gay-soc-nhat-viet-nam-toi-nam-do-ban-dien-muon-lam-gi-thi-lam

Ban đầu, thú thật là tôi cũng có chút áp lực, không biết khi ra hiện trường, cảnh nóng sẽ được thực hiện thế nào. Tôi bàn qua với mẹ, sau khi nghĩ kỹ càng rồi mới quyết định nhận phim. Mà thú thật, nói ra cũng không ai tin. Cảnh nóng đó chính xác là nhân vật Sỏi của tôi bị thầy Huỳnh - Quang Tuấn cưỡng hiếp. Lúc này sỏi mơ màng, u mê rồi không còn biết gì cả, cứ nằm im đấy cho thầy Huỳnh làm gì thì làm.

Mà thực tế là tôi cũng nằm im luôn, vì quay cả ngày mệt quá rồi, tôi chẳng có chút sức lực nào nữa. Có thời gian nghỉ là tranh thủ ngủ luôn. Tôi bảo, thôi giờ em nằm ngủ, anh Tuấn với đạo diễn muốn làm gì thì làm. Tất nhiên tôi có mặc đồ bảo hộ che chắn cho cơ thể rồi. Anh Tuấn cũng cẩn thận che chắn những chỗ nhạy cảm. Nên khi chạm vào nhau, tôi chẳng cảm nhận được bất cứ thứ gì khác lạ từ anh ấy luôn. Cảnh nóng này quay khoảng hơn 2 tiếng, tôi đã ngủ thiếp đi. Đến lúc xong hết thì dậy thôi. Cái khó ở cảnh cưỡng hiếp này thuộc về anh Tuấn chứ không phải tôi!

"Thiên Linh Cái" được khai thác nội dung từ 1 câu chuyện có thật, từng gây xôn xao dư luận suốt thời gian dài. Hoàng Yến Chibi có bị áp lực khi đóng vai chính trong dự án kinh dị được đánh giá là "sốc nhất lịch sử phim Việt Nam" không?

Ban đầu lúc mới nhận lời đi casting và đọc kịch bản, tôi không hề biết đây là câu chuyện có thật. Tôi chỉ biết nội dung hấp dẫn, có chiều sâu, đúng cái mà mình đang cần thì nhận. Quả thật, lúc mới bước ra từ Tháng năm rực rỡ, tôi có tâm lý phải làm được nhiều thứ. Đó cũng chính là lý do tôi tham gia Thiên Linh Cái dù biết phim thuộc thể loại kinh dị và chứa nhiều cảnh nóng.

hoang-yen-chibi-dong-canh-bi-cuong-hiep-o-phim-18-gay-soc-nhat-viet-nam-toi-nam-do-ban-dien-muon-lam-gi-thi-lam

hoang-yen-chibi-dong-canh-bi-cuong-hiep-o-phim-18-gay-soc-nhat-viet-nam-toi-nam-do-ban-dien-muon-lam-gi-thi-lam

hoang-yen-chibi-dong-canh-bi-cuong-hiep-o-phim-18-gay-soc-nhat-viet-nam-toi-nam-do-ban-dien-muon-lam-gi-thi-lam

Đến lúc đến địa điểm quay, tôi mới vỡ òa ra rằng đây là câu chuyện có thật. Cảm giác lúc đó khá lạ, nói không áp lực là không đúng. Ngược lại, tôi đã từng rất hoang mang! Đoàn phim của chúng tôi ban đầu dự tính quay trong hơn 1 tháng thôi, tầm 35 ngày, nhưng đến lúc bấm máy thì trục trặc liên tục, phải đến ngày thứ 49 mới xong. Dù rằng người trong ekip không hề tính toán, nhưng phải tròn con số 49 thì mới xong hết mọi thứ.

Có nhiều lúc, chúng tôi khó khăn, mệt mỏi đến mức muốn bỏ luôn không làm nữa. Người trong đoàn phim gặp nhiều sự cố, chính tôi cũng từng bị thương ở chân đây này.

Nhưng vượt qua mọi thứ, anh em trong đoàn vẫn cố gắng động viên nhau hoàn thành dự án. Mọi người cứ làm trong vô vọng mà không biết khi nào mới hết. May mắn thay, cuối cùng cũng xong. Bây giờ, ekip sản xuất đang làm hết sức để bộ phim có thể ra mắt khán giả.

Chấn thương của bạn là như thế nào?

Tôi bị thương liên tục, chị không tưởng tượng được đâu, tôi thậm chí còn không biết làm cách nào mà mình bị thương luôn. Đóng bộ phim này, tôi phải tự cấm bản thân không được nói chuyện, có cần gì thì cũng ra hiệu cho trợ lý làm giúp thôi.

Tôi phải biến mình thành cô gái câm điếc thực thụ, nhiều khi cảm giác là còn tự kỷ nữa, bởi nhân vật Sỏi có số phận lạ thường, cô ấy sống như thực vật, cả ngày chỉ lầm lỳ vì không thể chia sẻ với ai.

Có những cảnh quay mà tôi phải chạy rồi vật mình dưới cái nắng như thiêu như đốt. Rồi có những cảnh tôi lao xuống bùn, ngâm mình trong sự bẩn thỉu hơn nửa ngày trời. Thậm chí tôi còn chui ra từ cái hang sâu dưới lòng sông, tất cả những cảnh quay như thế đều là làm thật.

Tôi vất vả 1 thì ekip sản xuất vất vả 2. Mọi người làm việc ngày đêm không ngừng nghỉ. Tôi nhớ cái ngày mà đoàn phim rút hết nước của sông rồi tôi ngồi ở dưới lòng sông trong đêm tối, bao nhiêu thứ nhớp nháp, ghê rợn tôi đều cảm nhận được cả.

hoang-yen-chibi-dong-canh-bi-cuong-hiep-o-phim-18-gay-soc-nhat-viet-nam-toi-nam-do-ban-dien-muon-lam-gi-thi-lam

hoang-yen-chibi-dong-canh-bi-cuong-hiep-o-phim-18-gay-soc-nhat-viet-nam-toi-nam-do-ban-dien-muon-lam-gi-thi-lam

Quay xong, trở về nghỉ ngơi thì tôi thấy chân mình toàn là vết cào cấu. Hay như ngày kia, khi đang quay cảnh chạy trên đường thì tôi bị ngã, đầu gối sưng to rồi đổi màu từ vàng sang tím, cảm giác lúc ấy là đau không chịu thấu, nhưng vì lịch trình định trước là ngày hôm sau phải lao xuống bùn nên vẫn phải làm thôi.

49 ngày ở đoàn phim Thiên Linh Cái, chính tôi cũng không tưởng tượng được là sao mình lại có đủ sức mạnh để hoàn thành vai diễn. Một sự ám ảnh, mệt mỏi quá sức kinh hoàng!

Bị trầm cảm, ngại nói chuyện với mẹ ruột trong suốt 6 tháng

Mẹ của Hoàng Yến Chibi có nói gì khi thấy con gái chịu cực khổ, dãi nắng dầm sương như thế không?

Quay phim xong rồi mẹ mới biết hết. Lúc quay, vì khổ cực quá nên tôi đâu có cho mẹ xuống thăm mình. Chỉ duy nhất 1 lần mẹ đi chùa ở miền Tây thì có ghé ngang thăm con 1 buổi, sau đó về liền, tôi không cho mẹ ở lại thêm ngày nào nữa.

Tôi biết tính của mẹ mà, lỡ nhìn thấy con gái xác xơ, thì có khi mẹ bắt tôi về, không cho đóng nữa mất.

Với lại cảm giác khi có mẹ ở gần, tôi sợ mình lại yếu lòng. Dù gì đã quyết là phải làm rồi nên cứ cố gắng thôi. Sau bao lần đấu tranh nội tâm giữa việc vì khổ quá mà có nên dừng lại hay không, tôi quyết định đóng tiếp.

Chẳng dễ dàng gì tìm được 1 nhân vật khác lạ, hay ho mà lại thử thách mình như Sỏi, nếu không đóng thì biết khi nào tôi mới lại có cơ hội tiếp đây!

hoang-yen-chibi-dong-canh-bi-cuong-hiep-o-phim-18-gay-soc-nhat-viet-nam-toi-nam-do-ban-dien-muon-lam-gi-thi-lam

Hoàng Yến Chibi tự cảm thấy sự hy sinh cho vai diễn lần này xứng đáng không?

Sỏi là vai diễn khó nhất từ trước đến giờ mà tôi từng đảm nhận. Ngoài việc phải học thủ ngữ dành cho người khiếm thính ra, tôi còn phải tự tạo tâm lý cho mình. Nói thật, trong khoảng 1 - 2 tuần đầu, tôi với anh Quang Tuấn diễn chưa hợp ý nhau.

Nhưng càng về sau, chúng tôi càng hiểu đối phương muốn gì. Sự hy sinh lần này đáng mà, dù cho chân có bị thương đến mức suýt nhiễm trùng hay da dẻ, tóc tai trở nên xơ xác, tàn tạ sau khi quay phim thì tôi vẫn hài lòng.

Tôi muốn mang đến cho khán giả một Hoàng Yến hoàn toàn khác lạ so với trước kia. Hơn thế nữa, đây là bộ phim có liên quan đến vấn đề tâm linh, tôi nhớ thậm chí có hôm 2 giờ sáng mà vẫn còn quay cảnh ngồi khóc dưới lòng sông, lúc thực hiện cảnh này, tôi sợ hãi lắm. Tôi như là chết điếng, trong lòng cứ lẩm nhẩm cầu mong mọi thứ êm xuôi.

Nhìn ra xung quanh, tất cả tối đen như mực, một cô gái hay sợ như tôi làm sao mà không hoảng được. Rồi tôi nhắm mắt làm đại, phải tự vượt qua nỗi sợ của mình thì mới không làm cho tiến độ quay phim bị ảnh hưởng được. Mãi cho đến 6 tháng sau khi hoàn thành vai diễn, tôi mới có thể thoát mình ra khỏi Sỏi được.

hoang-yen-chibi-dong-canh-bi-cuong-hiep-o-phim-18-gay-soc-nhat-viet-nam-toi-nam-do-ban-dien-muon-lam-gi-thi-lam

Có nghĩa là bạn bị ám ảnh bởi chính vai diễn cô gái câm điếc, bị tự kỷ và bị cưỡng hiếp này?

Đúng là như thế. Quay phim xong, tôi cứ luôn cảm giác nhân vật Sỏi vẫn còn ở trong mình. Tôi khóc nhiều đến độ chỉ cần ra hiệu là khóc được ấy. Vai diễn này ám ảnh tôi, nó khiến tôi bị u uất, sợ hãi và hay gắt gỏng, khó chịu với mọi người.

Lúc từ miền Tây trở về Sài Gòn, tôi hạn chế nói chuyện với mẹ, vì tôi sợ mình không kiềm chế được thì sẽ nặng lời, dù mẹ chẳng làm gì tôi.

hoang-yen-chibi-dong-canh-bi-cuong-hiep-o-phim-18-gay-soc-nhat-viet-nam-toi-nam-do-ban-dien-muon-lam-gi-thi-lam

Trong khoảng 6 tháng này, đi đâu hay làm gì tôi cũng bị ám ảnh bởi vai Sỏi. Rất may đến giờ thì mọi thứ đã trở lại bình thường. Nếu mà cứ bị ám ảnh rồi gắt gỏng với mọi người mãi thì đúng là chẳng hay ho gì cả (Cười).

Xin cám ơn Hoàng Yến Chibi vì đã dành thời gian chia sẻ!

  • Theo soha

Nghi vấn Xuân Bắc đã lên chức bố lần thứ ba

  • 23/04/2019 18:05

Loạt hình ảnh mới về một em bé tên Minh Khôi trên trang cá nhân của bà xã Xuân Bắc khiến người hâm mộ tin rằng nghệ sĩ hài đã lên chức bố lần ba.

Trên trang cá nhân của bà xã Xuân Bắc thời gian gần đây có đăng tải hình ảnh một em bé. Bức chân dung em bé này từng được chị sử dụng làm ảnh đại diện. Rất nhiều người thân, bạn bè đã vào chúc mừng và khen ngợi em bé kháu khỉnh.

nghi-van-xuan-bac-da-len-chuc-bo-lan-thu-ba

Mới đây nhất, hôm 18/4, bà xã của danh hài xứ Bắc lại chia sẻ hàng loạt bức ảnh chụp đồ sơ sinh kèm lời cảm ơn với bạn bè, người thân vì đã quan tâm.

nghi-van-xuan-bac-da-len-chuc-bo-lan-thu-ba

Đặc biệt, một người bạn đã bày tỏ về việc nhầm em bé thứ ba trong gia đình nam diễn viên là bé gái: "Này, cô xấu hổ quá, gặp bố Bắc cái tay bắt mặt mừng chúc mừng bác có con gái Mai Khôi yêu quá, chỉ vì Tây ngố nên xem cái ảnh mẹ cháu chụp Mai Khôi má phính í.

Đầu tiên định đi mua váy hồng cơ Nhung ạ, nên vẫn dính mấy thứ màu hồng và tím đấy em". Sau đó, người này chúc mừng: "Chúc Minh Khôi ngoan cho mẹ Nhung nhàn nhé. Trộm vía em nhìn sáng sủa yêu ghê."

nghi-van-xuan-bac-da-len-chuc-bo-lan-thu-ba

Đáp lại tấm lòng của bạn, bà xã Xuân Bắc đã đăng bức ảnh mới nhất của bé Minh Khôi lên.

nghi-van-xuan-bac-da-len-chuc-bo-lan-thu-ba

Những chi tiết này khiến người hâm mộ tin rằng nghệ sĩ Xuân Bắc đã lên chức bố lần thứ ba của một bé trai. Tuy nhiên, Xuân Bắc chưa từng chia sẻ tin vui này với khán giả của mình.

  • Theo soha

Showbiz Việt chuẩn bị chào đón 5 nhóc tỳ sắp chào đời: Gây chú ý nhất từ khi mới báo tin vui là gia đình thứ 2!

  • 22/04/2019 13:45

Đây không chỉ là tin vui lớn đối với các gia đình sao Việt mà còn nhận được sự quan tâm đặc biệt của khán giả trong suốt thời gian qua.

Lê Phương

Sau hai năm về chung một nhà với ông xã Trung Kiên, Lê Phương đã chuẩn bị chào đón con thứ hai vào năm nay.

Trên trang cá nhân, nữ diễn viên "Gạo nếp gạo tẻ" cũng thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc đời thường trong thời gian mang bầu để cập nhật tới người hâm mộ. Được biết, hiện Lê Phương đã ở những tháng cuối thai kỳ và bé thứ hai của vợ chồng cô được tiết lộ sẽ là một bé gái.

Theo chia sẻ của Lê Phương trước đó, vợ chồng cô cũng như 2 bên gia đình nội, ngoại đều mong chờ đó là một bé gái. Nếu những suy đoán của khán giả là đúng thì chắc hẳn cô và gia đình đang rất hạnh phúc với sự "cầu được ước thấy" này.

showbiz-viet-chuan-bi-chao-don-5-nhoc-ty-sap-chao-doi-gay-chu-y-nhat-tu-khi-moi-bao-tin-vui-la-gia-dinh-thu-2

Hiện Lê Phương đang mang thai con thứ hai được 20 tuần.

showbiz-viet-chuan-bi-chao-don-5-nhoc-ty-sap-chao-doi-gay-chu-y-nhat-tu-khi-moi-bao-tin-vui-la-gia-dinh-thu-2

Trong suốt thời kỳ mang thai, nữ diễn viên luôn được ông xã ở bên chăm sóc, quan tâm từng chút một.

showbiz-viet-chuan-bi-chao-don-5-nhoc-ty-sap-chao-doi-gay-chu-y-nhat-tu-khi-moi-bao-tin-vui-la-gia-dinh-thu-2

Như vậy sau 2 năm về chung một nhà, vợ chồng Lê Phương - Trung Kiên đã chào đón thành viên mới.

Hải Băng - Thành Đạt

Câu chuyện Hải Băng bất chấp nguy hiểm để sinh con thứ ba đã trở thành tâm điểm chú ý của khán giả. Theo chia sẻ của giọng ca "Viên đá nhỏ", sau 3 tháng sinh con thứ hai cô lại được thông báo tin đã có tim thai 8 tuần.

Nữ ca sĩ vô cùng lo lắng vì cô đã sinh mổ 2 lần và lần gần nhất cách đây chưa lâu, rủi ro cho cả mẹ lẫn con là vô cùng lớn.

Hải Băng đã gọi cho chồng là diễn viên Thành Đạt để hỏi ý kiến. Cuối cùng người đẹp quyết định giữ con bất chấp nguy hiểm. Cũng theo tiết lộ từ phía Hải Băng, lần này cô mang bầu một bé trai và sẽ chào đời vào cuối tháng 5 tới.

Dù vợ chồng Hải Băng - Thành Đạt vẫn lo lắng cho lần sinh nở thứ 3 này nhưng thời gian qua, nhờ duy trì chế độ ăn uống đầy đủ, giữ cho tinh thần luôn thoải mái nên tình hình sức khoẻ của hai mẹ con rất tốt.

showbiz-viet-chuan-bi-chao-don-5-nhoc-ty-sap-chao-doi-gay-chu-y-nhat-tu-khi-moi-bao-tin-vui-la-gia-dinh-thu-2

Dù đang ở tháng cuối thai kỳ nhưng Hải Băng vẫn giữ được vẻ xinh đẹp, rạng rỡ đáng ngưỡng mộ.

showbiz-viet-chuan-bi-chao-don-5-nhoc-ty-sap-chao-doi-gay-chu-y-nhat-tu-khi-moi-bao-tin-vui-la-gia-dinh-thu-2

Nữ ca sĩ cũng được ông xã Thành Đạt ở bên chăm sóc từ khi mang thai đến nay.

showbiz-viet-chuan-bi-chao-don-5-nhoc-ty-sap-chao-doi-gay-chu-y-nhat-tu-khi-moi-bao-tin-vui-la-gia-dinh-thu-2

Mới đây, Hải Băng còn thực hiện một bộ ảnh cùng hai nhóc tỳ để ghi lại khoảnh khắc đáng nhớ trước khi sinh con thứ ba.

Ưng Hoàng Phúc - Kim Cương

Tháng 2/2019, vợ chồng Ưng Hoàng Phúc đã không giấu được hạnh phúc khi thông báo chuẩn bị đón thêm thành viên mới. Được biết đến hiện tại, Kim Cương - bà xã Ưng Hoàng Phúc đang mang thai ở tháng thứ 4, sức khoẻ cô cũng rất tốt và không bị thai nghén như nhiều phụ nữ khác.

Ưng Hoàng Phúc và Kim Cương là một trong những cặp đôi đẹp của Vbiz. Trước khi đến với nhau, Kim Cương từng có một đời chồng và con trai riêng, tuy nhiên đó không phải là rào cản của cặp đôi này.

Bằng tình yêu đẹp, sự thấu hiểu, cặp đôi đã bước đi bền bỉ cùng nhau trong suốt 6 năm qua. Năm 2016, Kim Cương sinh cho Ưng Hoàng Phúc một bé trai tên Quốc Minh. Cuối 2018 họ đã có một đám cưới rất đẹp đánh dấu cột mốc mới chính thức là vợ chồng.

showbiz-viet-chuan-bi-chao-don-5-nhoc-ty-sap-chao-doi-gay-chu-y-nhat-tu-khi-moi-bao-tin-vui-la-gia-dinh-thu-2

showbiz-viet-chuan-bi-chao-don-5-nhoc-ty-sap-chao-doi-gay-chu-y-nhat-tu-khi-moi-bao-tin-vui-la-gia-dinh-thu-2

Dù đang mang thai nhưng Kim Cương vẫn luôn sát cánh bên ông xã Ưng Hoàng Phúc để hỗ trợ trong mọi dự án nghệ thuật.

showbiz-viet-chuan-bi-chao-don-5-nhoc-ty-sap-chao-doi-gay-chu-y-nhat-tu-khi-moi-bao-tin-vui-la-gia-dinh-thu-2

Tổ ấm nhỏ của vợ chồng Ưng Hoàng Phúc.

Bà xã Nam Cường

Vào dịp kỷ niệm 3 năm đám cưới hồi tháng 3/2019, Phương Thảo - vợ Nam Cường đã lộ diện với bụng bầu lớn và cho biết đang mai thai nhóc tỳ thứ hai ở tháng thứ 6.

Mặc dù từ khi kết hôn, vợ chồng Nam Cường đều rất kín tiếng trong cuộc sống đời tư, ít khi tiết lộ về những câu chuyện đời thường nhưng cả hai vẫn nhận được sự chú ý lớn từ công chúng mọi thời điểm.

showbiz-viet-chuan-bi-chao-don-5-nhoc-ty-sap-chao-doi-gay-chu-y-nhat-tu-khi-moi-bao-tin-vui-la-gia-dinh-thu-2

showbiz-viet-chuan-bi-chao-don-5-nhoc-ty-sap-chao-doi-gay-chu-y-nhat-tu-khi-moi-bao-tin-vui-la-gia-dinh-thu-2

showbiz-viet-chuan-bi-chao-don-5-nhoc-ty-sap-chao-doi-gay-chu-y-nhat-tu-khi-moi-bao-tin-vui-la-gia-dinh-thu-2

Vợ chồng Nam Cường sẽ chuẩn bị đón nhóc tỳ thứ hai vào thời gian không xa.

Á hậu Thanh Tú

Cuối tháng 12 vừa qua, Á hậu Thanh Tú đã lên xe hoa với ông xã doanh nhân Nguyễn Thành Phương. Không lâu sau, người đẹp được người hâm mộ đồn đoán rằng đã có "tin vui" khi liên tiếp để lộ bằng chứng như tăng cân, mặt tròn hơn và vòng hai lớn bất thường.

Tuy vậy, Thanh Tú chưa từng xác nhận chuyện mang thai mà chỉ đăng tải hình ảnh úp mở. Song, theo một nguồn tin thân cận cho biết, Á hậu Thanh Tú hiện đã bước vào những tháng cuối thai kỳ và dự kiến sẽ sinh con đầu lòng trong thời gian gần nhất.

showbiz-viet-chuan-bi-chao-don-5-nhoc-ty-sap-chao-doi-gay-chu-y-nhat-tu-khi-moi-bao-tin-vui-la-gia-dinh-thu-2

showbiz-viet-chuan-bi-chao-don-5-nhoc-ty-sap-chao-doi-gay-chu-y-nhat-tu-khi-moi-bao-tin-vui-la-gia-dinh-thu-2

Dù chưa một lần lên tiếng xác nhận hay phủ nhận nghi vấn mang thai nhưng thời gian qua, Á hậu Thanh Tú liên tục xuất hiện với vòng hai lớn bất thường.

showbiz-viet-chuan-bi-chao-don-5-nhoc-ty-sap-chao-doi-gay-chu-y-nhat-tu-khi-moi-bao-tin-vui-la-gia-dinh-thu-2

Theo nguồn tin thân cận, vợ chồng Á hậu Thanh Tú sẽ sớm chào đón con đầu lòng vào thời gian gần nhất.

  • Theo soha

Sự thống trị của Hà Anh Tuấn và bí mật đằng sau 4 chữ 'văn minh, tử tế'

  • 20/04/2019 14:45

Bất cứ ai am hiểu xu hướng thị trường sẽ làm chủ cuộc chơi showbiz trong tay.

Sơn Tùng "ngã ngựa", Hà Anh Tuấn làm chủ cuộc chơi

Vừa qua, Hà Anh Tuấn đã thắng lớn tại giải Cống Hiến 2019 với hai giải thưởng Chuỗi chương trình của năm (cho See sing share) và Chương trình của năm (cho live show Romance - Người đàn ông và bông hoa trên ngực trái).

Đây cũng là hai sản phẩm tạo nên thành công và dấu ấn lớn của Hà Anh Tuấn trong suốt năm 2018. Nhờ chúng, Hà Anh Tuấn đã lột xác để thực hiện cú trở lại ngoạn mục, tạo nên cả một thương hiệu của riêng mình, thu hút thêm lượng fan đông đảo và phủ sóng khắp nhạc Việt.

Không ngoa khi nói rằng, Hà Anh Tuấn đã thực sự làm chủ cuộc chơi và nắm trong tay thị trường nhạc Việt suốt hơn một năm qua, với những live show cháy vé, MV triệu view và khiến khán giả thèm khát mỗi khi xuất hiện.

su-thong-tri-cua-ha-anh-tuan-va-bi-mat-dang-sau-4-chu-39-van-minh-tu-te-39

Ngược lại với Hà Anh Tuấn, Sơn Tùng M-TP dường như im ắng và hầu như không có bất cứ hoạt động nổi trội nào. Trong khi đó, ở những năm trước, anh luôn gây bão khi ra sản phẩm.

Chạy ngay đi là sản phẩm được Sơn Tùng đầu tư khá tốn kém cả về tiền bạc lẫn tư duy, chất lượng âm nhạc. Có thể nói, so với những sản phẩm trước, Chạy ngay đi đánh dấu một sự phát triển mới về chất nhạc, cách viết giai điệu, hòa âm và tư duy âm nhạc của Sơn Tùng.

su-thong-tri-cua-ha-anh-tuan-va-bi-mat-dang-sau-4-chu-39-van-minh-tu-te-39

Tuy nhiên, Chạy ngay đi lại không hề tạo được ấn tượng mạnh với công chúng và không gây được sức hút lớn như những sản phẩm trước đó của Sơn Tùng.

Nó không đạt thứ hạng cao trên các bảng xếp hạng, không tạo thành xu hướng (hot trend) và ngay cả lượt view cũng thấp hơn.

Ngay tại giải Cống Hiến 2019, người ta chỉ thấy Sơn Tùng góp một chân nhỏ bé trong hạng mục MV của năm với Chạy ngay đi, nhưng cũng không được giải.

Như vậy, có thể thấy, cùng với việc Sơn Tùng "ngã ngựa" là sự lên ngôi "thống trị" của Hà Anh Tuấn với thị trường nhạc Việt trong năm qua. Đó là kết quả của một bộ não khôn ngoan, biết tính toán, "đi guốc trong bụng" khán giả và đủ tiềm lực biến âm nhạc thành cuộc chơi do mình bày ra.

Nhạc thanh xuân – một trào lưu tất yếu đã "đánh ngã" Sơn Tùng và tạo nên thế hệ âm nhạc mới

Cụm từ "nhạc thanh xuân" đã được nhắc đến trong vài năm trở lại đây và xuất hiện ở nhiều ca sĩ khác nhau, dưới nhiều dạng thức. Tuy nhiên, chưa một nghệ sĩ nào nhận định rõ ràng về nó như một xu hướng, dòng chảy hiện hữu trong nền âm nhạc Việt Nam đương đại.

Bất cứ một trào lưu âm nhạc nào cũng nảy sinh từ hoàn cảnh lịch sử - xã hội, cuộc sống và xuất phát từ chính nhu cầu thiết yếu của công chúng.

su-thong-tri-cua-ha-anh-tuan-va-bi-mat-dang-sau-4-chu-39-van-minh-tu-te-39

Chẳng hạn, ở nước Mỹ, nhạc Gospel xuất phát từ nhu cầu diễn xướng tôn giáo của người da màu, nhạc Jazz xuất phát từ nhu cầu trải nghiệm nỗi buồn của thế hệ thanh niên sau chiến tranh thế giới thứ I, nhạc Folk xuất phát từ nhu cầu hòa mình vào thiên nhiên của tầng lớp Hippes thập niên 60…

su-thong-tri-cua-ha-anh-tuan-va-bi-mat-dang-sau-4-chu-39-van-minh-tu-te-39

Hay, ở Việt Nam, nhạc cách mạng nảy sinh từ nhu cầu kháng chiến, đánh giặc bảo vệ Tổ quốc, nhạc Bolero xuất phát từ nhu cầu trữ tình, biểu hiện cuộc sống, tâm tư cá nhân trong giai đoạn trước…

Nhạc Việt đương đại từ thưở định hình tới nay đã trải qua nhiều trào lưu. Ban đầu là trào lưu hát Rock, hát nhạc USUK lời Việt thập niên 80, với đại diện như Bảo Yến, Nhã Phương, Ngọc Ánh, Ngọc Sơn…

Đến thập niên 90, nhạc nhẹ Việt Nam bắt đầu hình thành, trẻ hóa với các đại diện như Thanh Lam, Hồng Nhung, Mỹ Linh, Phương Thanh… Sau đó là trào lưu nhạc Hoa lời Việt của Lam Trường, Đan Trường, Ưng Hoàng Phúc…

Từ 2008 trở về là các trào lưu nhạc hiện đại, hội nhập như Rap, Hip Hop, R&B… Và gần đây nhất là EDM, House, Trip Hop…

Tất cả các dòng nhạc trên đều có đối tượng khán giả của riêng nó và được công chúng đón nhận đông đảo. Chúng thích hợp và đáp ứng được nhu cầu của người nghe trong từng giai đoạn chúng xuất hiện.

su-thong-tri-cua-ha-anh-tuan-va-bi-mat-dang-sau-4-chu-39-van-minh-tu-te-39

Chẳng hạn, ở thời đại mới mở cửa hội nhập cách đây chục năm, thế hệ trẻ được tiếp xúc nhiều hơn với những loại nhạc hiện đại của thế giới và cũng có nhu cầu được "nổi loạn", thể hiện cá tính của mình sau một thời gian ấp ủ, kìm nén. Vì thế, nhạc Rap, Hip Hop, R&B… nổi lên như một xu thế tất yếu.

su-thong-tri-cua-ha-anh-tuan-va-bi-mat-dang-sau-4-chu-39-van-minh-tu-te-39

Hàng loạt ca sĩ thành công với xu hướng này như Kimese, Lil Knight, Suboi… Ngay cả ca sĩ Hồng Ngọc đang hát nhạc nhẹ cũng chuyển hẳn sang trào lưu Hip Hop.

Song song với nó còn là những loại nhạc trải nghiệm của Hà Trần, Tùng Dương, tìm tòi những thứ âm thanh mới lạ, phức tạp.

Sau khi thị trường nhạc Việt bị thống lĩnh bởi Kpop, khán giả có nhu cầu tìm kiếm một ca sĩ mang Việt nhưng mang phong cách Kpop đậm đặc và có "chất".

Nhờ đó, Sơn Tùng xuất hiện và gặt hái được nhiều thành công khi tạo ra trào lưu EDM, R&B pha trộn Kpop và USUK.

Cùng trào lưu với Sơn Tùng là hàng loạt tên tuổi khác như Đông Nhi, Tóc Tiên, Mint, Only C, Noo Phước Thịnh… Họ nắm bắt xu thế khá nhanh vào tạo nên thứ nhạc "quẩy" sôi động, hấp dẫn giới trẻ.

Nhưng, khán giả (trẻ) không thể "quẩy" mãi với EDM và nổi loạn mãi với Rap, Rock, Hip Hop… Đến một thời điểm nhất định, họ sẽ cảm thấy mỏi mệt. Cuộc sống số gấp gáp, bon chen, nhiều áp lực khiến tâm trạng con người trùng xuống, trầm cảm gia tăng.

Bởi vậy, công chúng cần một thứ âm nhạc nhẹ nhàng, dễ chịu, để đem lại thoải mái, an yên cho họ. Nhạc thanh xuân ra đời như một trào lưu tất yếu. Nó không tồn tại riêng lẻ mà gắn bó mật thiết với văn hóa, lối sống, nhu cầu thưởng thức của công chúng. Ví dụ, không gian và phong cách của nhạc thanh xuân luôn là Vintage...

su-thong-tri-cua-ha-anh-tuan-va-bi-mat-dang-sau-4-chu-39-van-minh-tu-te-39

Đó là lí do vì sao nhạc trải nghiệm của Hà Trần bị thất sủng, hay Sơn Tùng bị "ngã ngựa". Không ai có thể tưởng tượng được Sơn Tùng lại có lúc chìm lắng như suốt một năm qua.

su-thong-tri-cua-ha-anh-tuan-va-bi-mat-dang-sau-4-chu-39-van-minh-tu-te-39

Rõ ràng, những sản phẩm âm nhạc phức tạp như Chạy ngay đi ngày càng không được lòng công chúng. Thay vào đó, có những sản phẩm giai điệu đều đều, nhàn nhạt như Em đã thấy anh cùng người ấy (Hương Giang) lại vô tình được nghe nhiều.

Cuộc chơi nằm trong tay Hà Anh Tuấn và sự thật đằng sau sự "văn minh, tử tế"

Nhạc thanh xuân xuất hiện ở nhiều ca sĩ khác nhau, có thể kể đến những trường hợp tiêu biểu như:

Hương Tràm với Em gái mưa, Duyên mình lỡ; Đào Bá Lộc với Thanh Xuân, Mỹ Tâm với Đừng hỏi em; Hồ Ngọc Hà với Cả một trời thương nhớ; Ngọt với Em dạo này…

Ngoài ra, còn rất nhiều ca sĩ khác thường xuyên mượn danh nghĩa "thanh xuân" làm chủ đề, ý tưởng cho những đêm nhạc của mình.

Thanh xuân bỗng trở thành một hot trend trong âm nhạc, từ nhạc già tới nhạc trẻ, ai ai cũng dùng chữ "thanh xuân" để làm nhạc, nói về nhạc, thậm chí để dông dài về chính mình.

Nhưng, tất cả những nghệ sĩ trên mới chỉ chạm đến lớp vỏ của trào lưu này và làm nhạc một cách tự phát, manh nha, không có ý thức định hình xu hướng một cách rõ rệt.

Nhạc của họ vẫn là những bản Pop Ballad đơn thuần và sử dụng phần MV có bối cảnh, màu sắc, phong cách Vintage để tạo cảm giác gợi về thanh xuân, quá khứ, nhằm hấp dẫn khán giả.

su-thong-tri-cua-ha-anh-tuan-va-bi-mat-dang-sau-4-chu-39-van-minh-tu-te-39

Người nắm rõ nhất xu hướng, cuộc chơi này trong tay chính là Hà Anh Tuấn, và chỉ có mình anh mới đủ chiêu trò, khôn ngoan, tiềm lực để định hình trào lưu thanh xuân thành hẳn một dòng nhạc đương đại. Đây là kết quả của việc nắm bắt rõ hoàn cảnh xã hội và thị trường.

su-thong-tri-cua-ha-anh-tuan-va-bi-mat-dang-sau-4-chu-39-van-minh-tu-te-39

Nhạc thanh xuân của Hà Anh Tuấn không đơn giản chỉ là việc hát lại những bài hit một thời như người ta vẫn nghĩ. Đó là sự quy tụ và tạo một tầm ảnh hưởng lên cả một thế hệ ca sĩ, nhạc sĩ và khán giả.

Hà Anh Tuấn hiểu rõ thị trường cần gì, khán giả muốn gì để quy tụ mọi thứ về mình. Nói cách khác, Hà Anh Tuấn không phải người tạo ra nhạc thanh xuân, nhưng là người giỏi nhất trong việc quy tụ những ca sĩ, nhạc sĩ tài năng của trào lưu nhạc này về với mình, để tạo nên một chỉnh thể nhất quán.

Ngay từ khi Ngọt, Trang, Vũ, Lê Cát Trọng Lý nổi lên, Hà Anh Tuấn đã nhận định được xu hướng nhạc của họ sẽ gây ảnh hưởng mạnh tới thị trường âm nhạc nhờ tính tươi mới, trẻ trung, thuần khiết và thanh xuân của nó.

Nhạc thanh xuân phải được viết bởi người trẻ, dưới lăng kính nhìn cuộc sống của người trẻ và mang theo cảm thức, cách sống của tuổi trẻ.

Nhưng Hà Anh Tuấn phải đợi một thời gian. Tới khi những nghệ sĩ này bắt đầu ấp ủ được không khí âm nhạc mới, anh mới nhảy vào chiếm lĩnh nó.

Không phải tự nhiên Hà Anh Tuấn hợp tác với Phan Mạnh Quỳnh, Phạm Toàn Thắng và hát nhiều ca khúc của họ.

Đây là hai nhạc sĩ trẻ có cảm thức về nhạc thanh xuân rất tốt, từ việc chọn ca từ, nội dung ca khúc tới giai điệu, hòa thanh, phối khí. Nhạc của họ sử dụng phần nhiều là đàn dây, sáo, piano và bộ phối giao hưởng kiểu New Age.

su-thong-tri-cua-ha-anh-tuan-va-bi-mat-dang-sau-4-chu-39-van-minh-tu-te-39

Cách phối khí này chịu ảnh hưởng từ Secret Garden, mang hơi hướng những bản giao hưởng Anime Nhật Bản. Đây là chất liệu tuyệt vời của nhạc thanh xuân.

su-thong-tri-cua-ha-anh-tuan-va-bi-mat-dang-sau-4-chu-39-van-minh-tu-te-39

Nó vừa tạo được tính hoài niệm, Vintage, nhắc nhớ về tháng năm tuổi trẻ, lại vừa giúp khán giả có được cảm giác thanh mát, thuần khiết, an yên, dễ chịu.

Ca từ của những nhạc sĩ này cũng bay bổng, lãng mạn, giản dị, chứ không cầu kì, gai góc. Nội dung ca khúc của họ lại thường hướng về cảm thức tuổi trẻ, xúc cảm thế hệ như Nhắm mắt thấy mùa hè, Có chàng trai viết lên cây…

Chưa kể, Hà Anh Tuấn còn chọn kết hợp cùng những ca sĩ mang hình ảnh gắn liền với nhạc thanh xuân như Thùy Chi, Nguyên Hà.

Họ đều là những giọng nữ cao trữ tình sáng mảnh, nhẹ nhàng và êm ái, trong sáng và trẻ trung, chuyên hát những ca khúc nhắc nhớ về tuổi trẻ trong sự an yên, tươi sáng.

Trong những đêm nhạc và chuỗi chương trình của mình, Hà Anh Tuấn cũng quán xuyến chủ đề một cách nhất quán, từ không gian, địa điểm tới ý tưởng, trang phục.

Không phải ngẫu nhiên mà Hà Anh Tuấn lên tận Đà Lạt để thực hiện chuỗi chương trình See sing share và Gấu Concert. Đây là địa điểm hot trend để giới trẻ tìm đến lưu lại khoảnh khắc thanh xuân của mình trong thời gian gần đây.

Không những vậy, anh còn chọn tổ chức tại đúng khuôn viên trường Cao đẳng Sư phạm Đà Lạt - nơi nổi tiếng với sự cổ kính, Vintage và gắn với thanh xuân của nhiều thế hệ, chứ không phải một sân khấu hiện đại nào khác.

su-thong-tri-cua-ha-anh-tuan-va-bi-mat-dang-sau-4-chu-39-van-minh-tu-te-39

Và trong Gấu Concert, Hà Anh Tuấn đã hát rất nhiều ca khúc thanh xuân, cũng như mời đúng hai ca sĩ tiêu biểu của trào lưu nhạc này là Thùy Chi và Nguyên Hà. Rõ ràng, mọi bước đi, hành động của anh đều được tính toán một cách kĩ càng.

Lê Cát Trọng Lý cũng từng tổ chức concert tại Đà Lạt, với màu sắc thanh xuân, nhưng không tạo được tiếng vang lớn như Hà Anh Tuấn, bởi không có sự tính toán kĩ càng như đàn anh của mình.

Thành công của Hà Anh Tuấn là sự phối hợp chặt chẽ từ tổ chức, định hướng tới truyền thông. Nhờ đó, anh đã vay mượn được của mỗi nghệ sĩ một chút để tạo nên xu hướng nhạc của riêng mình.

Nói cách khác, nhạc thanh xuân và những bước đi để tạo nên nó chính là mật mã đằng sau cái được gọi là sự "văn minh, tử tế" của Hà Anh Tuấn.

su-thong-tri-cua-ha-anh-tuan-va-bi-mat-dang-sau-4-chu-39-van-minh-tu-te-39

Cái tài của Hà Anh Tuấn là không bao giờ phát ngôn về nhạc của mình, cũng không tự nhận xem nó có sang, có "tử tế, văn minh" hay không, nhưng luôn biết cách khiến fan của anh nghĩ rằng, đó là nhạc sang, là thứ nhạc văn minh và tử tế.

Đây là ưu thế của Hà Anh Tuấn khi chọn hát nhạc thanh xuân - thứ nhạc bắt tai, được lòng công chúng và luôn được gắn với sự "văn minh, tử tế".

Nhạc thanh xuân đâu chỉ có Hà Anh Tuấn mà còn nhiều nghệ sĩ khác, nhưng không ai thành công và gây dựng tầm ảnh hưởng lớn như Hà Anh Tuấn, tạo ra cộng đồng fan đông đảo của riêng mình.

Nhờ đó, trong năm qua, Hà Anh Tuấn gần như chiếm lĩnh thị trường nhạc Việt, với hai đêm nhạc cháy vé hàng nghìn khán giả, chuỗi chương trình thành công nhất, hàng loạt MV triệu view và giá cát xê cao ngất ngưởng. Hai giải Cống Hiến dành cho anh là hoàn toàn xứng đáng.

  • Theo soha

6 cách để nhanh chóng sở hữu vòng 3 căng tròn, cơ thể đồng hồ cát: Phụ nữ nên áp dụng

  • 20/04/2019 13:45

Vòng 3 căng tròn và vòng hông nở là một trong những phần hấp dẫn nhất trên cơ thể phụ nữ. Muốn sở hữu điều đó, bạn cần phải thực hiện các giải pháp ăn uống và tập luyện đúng cách.

Vòng 3 đẹp là niềm mơ ước của hầu hết phụ nữ, bạn đã sẵn sàng thực hiện?

Hầu hết mọi người đều thích ngắm nhìn những người phụ nữ có vòng 3 căng tròn nảy nở, vòng hông rộng thu hút, nhưng không phải ai sinh ra cũng có vẻ đẹp gợi cảm thiên phú đó. Vì thế, bạn cần phải tìm những bí quyết làm đẹp để giúp mình cải thiện số đo vòng 3 thông qua nhiều cách khác nhau.

Hãy nhớ rằng những gì bạn ăn đều có thể có những tác động đến số đo của bạn. Nếu muốn sở hữu một vòng 3 căng tròn thì cách chọn thực phẩm của bạn cũng có sự liên quan nhất định và nó quan trọng giống như việc bạn chọn các bài tập thể dục vậy.

Đây là một số lời khuyên có giá trị mà kênh Bright Side sẽ giúp bạn xây dựng cho mình số đo vòng mông hoàn hả hảo săn chắc bạn đã luôn luôn mơ ước.

6-cach-de-nhanh-chong-so-huu-vong-3-cang-tron-co-the-dong-ho-cat-phu-nu-nen-ap-dung

Lời khuyên cơ bản

Nếu muốn có vòng 3 căng tròn mà không cần tập thể dục là một điều không thể xảy ra. Để đạt được mục tiêu đó của bạn, buộc phải làm theo các giai đoạn cụ thể như sau

Tăng cường tập luyện các bài tập cho cơ bắp

Thực hiện các chế độ dinh dưỡng đúng cách sau khi tập luyện, trong giai đoạn phục hồi.

Sau khi tập thể dục, mông của bạn sẽ ở trong chu kỳ sửa chữa và điều chỉnh cơ bắp, đó là điều cần thiết và là thời điểm quan trọng để lựa chọn đúng chủng loại và số lượng thực phẩm để đảm bảo rằng vòng 3 của bạn sẽ phát triển lớn hơn.

Hãy ghi nhớ quy tắc đơn giản này: Nếu bạn muốn tăng cân, bạn nên ăn nhiều hơn. Nếu bạn chỉ muốn tăng vòng mông của bạn, bạn phải ăn theo một thực đơn với số lượng quy định một cách thường xuyên.

Vượt quá tất cả mọi thứ được coi là xấu, việc bổ sung số lượng vừa đủ protein hoặc carbohydrate mặc dù có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe.

Bạn nên ăn ít nhất một khẩu phần trái cây mỗi ngày, mặc dù số lượng trái cây được khuyến nghị là từ 3 đến 5 phần/mỗi ngày.

6-cach-de-nhanh-chong-so-huu-vong-3-cang-tron-co-the-dong-ho-cat-phu-nu-nen-ap-dung

Dưới đây là các loại thực phẩm giúp bạn tăng mông của bạn và một số bài tập làm cho mông tròn, hông nở một cách hiệu quả.

1. Thức ăn giàu đạm (proteins)

Nếu bạn đã có một thói quen tập thể dục đều đặn, chúng tôi khuyên bạn nên ăn uống một lượng protein nhất định sau khi tập luyện.

Một số nguồn protein tự nhiên tốt là cá ngừ, trứng, gà tây, thịt gà, cá rô phi, các loại đậu, phô mai, thịt nạc đỏ, đậu, và hầu hết các loại cá (không chiên).

6-cach-de-nhanh-chong-so-huu-vong-3-cang-tron-co-the-dong-ho-cat-phu-nu-nen-ap-dung

2. Thức ăn thuộc nhóm Carbohydrate

Bánh mì trắng, mì ống trắng, ngũ cốc nguyên hạt. Các thực phẩm thuộc nhóm Carbohydrates có thể giúp bạn duy trì một hệ thống cơ tốt là hạt kê, gạo nâu, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt các loại, khoai lang…

6-cach-de-nhanh-chong-so-huu-vong-3-cang-tron-co-the-dong-ho-cat-phu-nu-nen-ap-dung

3. Thức ăn thuộc nhóm chất béo, dầu mỡ

Không giống như các chất béo xấu, chất béo tốt cung cấp rất nhiều các lợi ích sức khỏe. Đây cũng là nhóm thực phẩm giúp bạn tạo ra những đường cong cơ thể và thậm chí còn có thể giúp giảm cân nếu ăn đúng cách.

Các nguồn chất béo lành mạnh tốt nhất là dầu cá, dầu ôliu, hạnh nhân, quả óc chó, bơ đậu phộng (lạc).

6-cach-de-nhanh-chong-so-huu-vong-3-cang-tron-co-the-dong-ho-cat-phu-nu-nen-ap-dung

4. Ăn nhiều rau xanh

Tập trung vào các loại rau giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như bông cải xanh, rau bina, cải xoăn, và các loại rau xanh bất kỳ mà bạn có. Bạn có thể ăn bao nhiêu rau theo nhu cầu đều có thể được, không hạn chế.

6-cach-de-nhanh-chong-so-huu-vong-3-cang-tron-co-the-dong-ho-cat-phu-nu-nen-ap-dung

5. Cách tập thể dục

Hãy nhớ rằng không có thói quen kiên trì tập thể dục, bạn sẽ không nhìn thấy kết quả với thân hình như ý, và thậm chí có thể tăng cân.

Thói quen tập luyện của bạn nên bao gồm các bài tập như squats, nâng hông lên cao tư thế cây cầu và các tư thế liên quan đến quỳ gối đứng lên...

Các bài tập hạ gối (lunges)

Đứng thẳng, mở rộng bàn chân thẳng với hông, để thẳng tay sang hai bên thân và hạ gối cho cwo thể hạ thấp xuống. Giữ lưng thẳng, đầu gối không được chùng quá 90 độ. Sau đó lặp lại với chân còn lại ở phía trước.

6-cach-de-nhanh-chong-so-huu-vong-3-cang-tron-co-the-dong-ho-cat-phu-nu-nen-ap-dung

Các bài tập nâng hông cao kiểu tư thế cây cầu (butt bridge)

Tắm đúng cách có thể dưỡng sinh: Nghiên cứu khẳng định 2 thời điểm tốt nhất để tắm

Nằm ngửa co gối, đặt duỗi tay theo thân, bàn chân đặt xuống sàn và đầu gối hướng lên trần nhà. Sau đó nhấc hông của bạn khỏi sàn, và hóp mông trong khi vẫn giữ lưng thẳng.

Thở ra khi hạ lưng xuống và hít vào khi nhấc lưng lên. Giữ tư thế trong vài giây. Hít thở trong khi chầm chậm trở lại vị trí bắt đầu.

6-cach-de-nhanh-chong-so-huu-vong-3-cang-tron-co-the-dong-ho-cat-phu-nu-nen-ap-dung

  • Theo soha

Những hình ảnh không bao giờ còn được lên sóng của hot girl Trâm Anh

  • 18/04/2019 13:40

Ngay sau khi Trâm Anh vướng nghi vấn lộ clip 'nóng' dài 5 phút, sitcom Siêu quậy đã phải dừng quay, hủy toàn bộ 8 tập đã sản xuất.

nhung-hinh-anh-khong-bao-gio-con-duoc-len-song-cua-hot-girl-tram-anh

Sitcom Siêu quậy chính thức được bấm máy từ cuối tháng 3/2019 với sự tham gia của nhiều gương mặt nổi tiếng: Thanh Hương, Nhật Thủy Idol, Trâm Anh, "cu Thóc"...

nhung-hinh-anh-khong-bao-gio-con-duoc-len-song-cua-hot-girl-tram-anh

Nội dung sitcom Siêu quậy xoay quanh mối quan hệ thầy trò, tình bạn, tình yêu, tình người giữa các nhân vật trong trường học… qua đó lồng ghép khéo léo nhiều vấn đề thuộc các lĩnh vực: Giáo dục, xã hội, hot trend…

nhung-hinh-anh-khong-bao-gio-con-duoc-len-song-cua-hot-girl-tram-anh

Trong phim, Trâm Anh vào vai 1 học sinh điệu đà của lớp học Siêu quậy. Cô rất hào hứng với vai diễn của mình.

nhung-hinh-anh-khong-bao-gio-con-duoc-len-song-cua-hot-girl-tram-anh

Là hot girl nổi tiếng nên tại hiện trường quay, Trâm Anh nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả xung quanh.

nhung-hinh-anh-khong-bao-gio-con-duoc-len-song-cua-hot-girl-tram-anh

Tuy nhiên, khi vừa sản xuất được 8 tập, chuẩn bị "lên sóng" thì bộ phim vướng phải nhiều trục trặc. Đầu tiên là việc "cu Thóc" bị bắt và xử phạt hành chính vì sử dụng ma túy.

nhung-hinh-anh-khong-bao-gio-con-duoc-len-song-cua-hot-girl-tram-anh

Sau đó, đến ngày 12/4, hot girl Trâm Anh - nữ chính của phim - lại vướng phải nghi vấn lộ clip "nóng" khiến cộng đồng mạng xôn xao.

nhung-hinh-anh-khong-bao-gio-con-duoc-len-song-cua-hot-girl-tram-anh

Chỉ trong chưa đầy nửa tháng, 2 diễn viên của sitcom Siêu quậy đều vướng phải những lùm xùm không hay.

nhung-hinh-anh-khong-bao-gio-con-duoc-len-song-cua-hot-girl-tram-anh

Do có chủ đề là đời sống học đường nên những scandal này ảnh hưởng khá nặng nề tới sitcom Siêu quậy.

nhung-hinh-anh-khong-bao-gio-con-duoc-len-song-cua-hot-girl-tram-anh

NSX đã quyết định dừng quay, thay 2 diễn viên "cu Thóc" và Trâm Anh, đồng thời bỏ toàn bộ 8 tập phim đã sản xuất dù phải chịu thiệt hại hàng trăm triệu đồng.

  • Theo soha